Carreira

Por que o salário é um assunto difícil para muitas empresas?

“Por que os novatos estão ganhando mais do que nós?” Essa é uma dúvida presente na mente de muitos profissionais, até mesmo daqueles não tão experientes. O salário é um assunto complexo para empresas gerenciarem, pois pode ser tanto uma fonte de frustração, quanto de realização. Apesar de não ser o único ponto importante na carreira, ele importa muito.

A grande maioria das empresas ainda vê o salário como um custo - ele pode chegar a representar até 70% das despesas - e um obstáculo na busca pela lucratividade. Apesar do lucro médio das empresas ter crescido em alguns setores, seu índice geral é de 11%. Afinal, muitas dessas organizações buscam recompensar os funcionários por suas habilidades e desempenho.

A remuneração dos funcionários geralmente é impulsionada pela demanda e oferta no mercado local, seguindo a tradicional lei da oferta e da demanta. Ou seja, quanto mais demandada uma habilidade estiver no mercado, melhor ela será paga. Regulamentações como a fixação de um salário mínimo e de impostos variáveis podem influenciar neste contexto.

Pois quando há muitos profissionais super qualificados e empregos insuficientes, o salário será baixo. Neste cenário, um garçom pode acabar ganhando mais do que um contador, e gerentes ganharem menos do que seus subordinados diretos, por incrível que pareça. Isso porque o subordinado direto tem um conjunto de habilidades mais difícil de encontrar, como desenvolvimento de software. 

As habilidades só importam se o trabalho as exigir. Portanto, o salário não deve refletir o conjunto de habilidades do profissional, mas sim a interseção entre o que o trabalho precisa e o que o funcionário tem a oferecer. Portanto, se o trabalho não precisar de desenvolvimento de software, a remuneração não envolverá o valor desta habilidade.

As empresas geralmente verificam o que os outros estão pagando e tentam fazer o mesmo (realizando pesquisas salariais). Mas essas pesquisas salariais podem ser mal interpretadas e nem toda empresa faz um bom trabalho na leitura dos resultados, o que acaba gerando lacunas e questionamentos.

O custo de vida nem sempre se correlaciona com a compensação. Mudar-se para Londres por um salário maior também resultará em um alto custo de vida, o que pode reduzir o benefício do salário mais alto (já que educação/transporte/moradia podem ser muito mais caras do que seu aumento salarial).

As certificações não dão mais dinheiro - o conjunto de habilidades sim

A simples obtenção de um diploma não é tudo – principalmente se o funcionário não souber como fazer o trabalho. As certificações (incluindo MBA ou outros diplomas) nada mais são do que a prova de que um profissional participou de alguns cursos de treinamento para construir um conjunto de habilidades. Se o funcionário é ou não capaz de colocar seus aprendizados em ação é outra coisa completamente diferente. Há outras maneiras de adquirir o mesmo conjunto de habilidades importantes por meio do aprendizado ativo com o suporte certo.

Existem preocupações comuns às empresas:

  • O tempo é um fator importante. Um profissional pode ter um conjunto de habilidades em alta demanda em um determinado momento (e, portanto, obter 30-40% extra em termos de pagamento), por exemplo, ao conseguir um emprego em uma empresa que está abrindo uma nova filial ou quando uma organização tem necessidade urgente de um conjunto de habilidades específicas.
  • O mesmo trabalho em uma empresa raramente será pago da mesma forma. Normalmente, as empresas visam uma variação de +/-20% em relação ao salário de mercado. Sempre há exceções às regras, mas os funcionários não podem controlá-las. 
  • Congelar promoções e aumentos salariais é uma prática normal nas organizações. Geralmente acontece quando a empresa acredita que pode não cumprir suas metas financeiras, ou prevê uma crise (2008, COVID, etc.). Afinal, o salário é a maior despesa.
  • Mesmo executivos bem pagos reclamam de seu salário e se demitem por melhores salários. É da natureza humana querer mais. Mas abaixo de um certo valor, há uma pressão maior sobre a compensação (já que as pessoas mal conseguem pagar o mínimo).
  • O desempenho é importante e deve ser correlacionado com o salário. Os funcionários com melhor desempenho sempre receberão melhores aumentos ou bônus, mas podem não receber a melhor remuneração geral – pois alguns podem ter tido “mais sorte” ao ingressar.
  • As empresas visam corrigir esse fator de “sorte” e fazem isso ao longo de um longo período de tempo. Funcionários com salários excessivos tendem a obter aumentos menores, uma porcentagem menor de aumento salarial na promoção, etc.
  • As empresas tentarão ajustar as discrepâncias salariais por mais tempo. Se acontecer que de repente o mercado está aquecido e os salários aumentam para um conjunto de habilidades – uma empresa levará 2,3 ou até 4 anos para ajustar todos ao novo nível. Isso acontece para evitar ter um impacto negativo nas finanças.

Às vezes, um salário mais alto pode ser um sinal de alerta precoce.

A política de salários é uma estratégia e há exemplos de empresas que pagam a mais para não terem tanta necessidade de se preocupar em oferecer treinamento e oportunidades de desenvolvimento – ou pior ainda, para encobrir problemas maiores dentro da organização. 

Portanto, a melhor maneira para um profissional aumentar sua remuneração é aumentar seu conjunto de habilidades e buscar oportunidades de crescimento em sua empresa (e também para além dela). 

Para assumir papéis mais complexos e subir na hierarquia, o funcionário deve expandir seu conjunto de habilidades. Sempre valerá a pena no longo prazo, mas raramente no curto prazo. Assim, por exemplo, profissional pode acabar se demitindo e encontrando uma organização que pague 20% a mais em outro lugar, graças ao seu novo conjunto de habilidades. O profissional pode focar em aumentar seu valor de mercado. Ele não pode controlar como as empresas agem, mas pode controlar seu salário focando no crescimento.

Ser pago em excesso é bom para o curto prazo, mas não no longo prazo - um salário acima do mercado faz mais mal do que bem. Há pessoas presas em empregos que odeiam só porque recebem um salário muito alto e não estão dispostas a aceitar menos por uma posição melhor.

A negociação é uma faca de dois gumes. Pode funcionar, mas também pode prejudicar. Cabe ao profissional pressionar por isso enquanto está ciente dos riscos: ou seja, o funcionário pode colocar ele mesmo e seu gerente em maus holofotes. 

Uma boa empresa costuma oferecer um bom salário. Se o funcionário pedir muito pouco, a empresa deve oferecer o que foi aprovado e se o candidato pedir demais, a empresa deve rejeitar o candidato, para que seja justa com os demais e também com sua base de custos.

O salário deve ser um resultado de nossos esforços de longo prazo para aprender e crescer e não algo que devemos buscar no curto prazo. O profissional deve procurar  empresas e funções nas quais possa aprender e crescer, e dar o seu melhor para fazê-lo!

Como monitorar suas realizações no trabalho

Muitas vezes ficamos presos nas tarefas do dia-a-dia, fazemos apenas uma tarefa da nossa lista e passamos para a próxima. É difícil lembrar quais foram todas essas realizações de trabalho quando olhamos para trás. O tempo passa e sentimos que não realizamos muito, quando na realidade fizemos muito mais do que imaginamos.

A verdade é que os profissionais são cada vez mais exigidos no trabalho atualmente, e também por isso tem sido cada vez mais importante acompanhar o que é realizado ao longo do ano. Monitorar suas realizações no trabalho ao longo do ano à medida que elas acontecem contribui em vários sentidos na carreira.

Por que monitorar as realizações no trabalho?

  1. Coloca o profissional em uma posição mais confiante para pedir um aumento quando estiver pronto.
  2. Torna mais fácil para o funcionário fornecer informações precisas e completas no momento das avaliações de desempenho.
  3. Reduz o tempo necessário para atualizar o currículo quando a pessoa procurar novas oportunidades.
  4. Dá ao profissional um ótimo material para quando falar com colegas e gestores e ajuda-o a compartilhar o que aprendeu (ao invés de se gabar de tudo o que realizou).
  5. Ajuda o funcionário a construir uma presença digital como profissional em seu campo de atuação.
  6. Dá referências distintas para a pessoa argumentar quando houver discordâncias sobre seu desempenho.
  7. Mostra ao profissional porque vale a pena dar um tapinha nas suas costas de vez em quando!

Que tipo de realizações no trabalho devem ser monitoradas?

O profissional pode acompanhar todas e quaisquer realizações de trabalho ao longo do ano, desde a conclusão bem-sucedida de um projeto até a obtenção de prêmios e reconhecimento. É possível começar a lista com prêmios passados, reconhecimentos e grandes realizações que não estão diretamente relacionadas ao trabalho, mas mostram qualidades que os empregadores apreciam.

Alguns exemplos de realizações para monitorar incluem:

  1. Metas financeiras alcançadas com análises e resultados: é melhor monitorar todas as metas que foram atingidas e usar fatos e análises o máximo possível para sustentar a argumentação.
  1. Situações difíceis com colegas de trabalho: se o profissional teve um cenário desafiador com um resultado positivo, é importante registrá-lo para referência futura, incluindo o caminho adotado para a resolução.
  1. Conclusão de tarefas e projetos no prazo: é essencial que a pessoa monitore todos e quaisquer projetos e tarefas, mesmo aqueles que considera pequenos ou menos importantes.
  1. Superação da pressão: o funcionário pode incluir os momentos em que estava sob pressão e ainda assim conseguiu atingir seus objetivos.
  1. Ultrapassagem de expectativas: vale a pena acompanhar os momentos em que se sabe que superou as expectativas e por quê isso aconteceu.
  1. Ocupação de um cargo ou integração do conselho de um clube ou organização: mostra liderança e iniciativa da pessoa, mesmo que a organização não seja do setor em si.
  1. Prêmio: mostra o valor do profissional e também o que os outros veem nele, especialmente quando as premiações são específicas do setor ou empresa.
  1. Reconhecimento por um clube ou organização: quando a pessoa é indicada como "membro do ano" é muito legal e pode ser significativo, especialmente se for de uma organização específica do setor de atuação ou da empresa.

Qual é a melhor maneira de monitorar as realizações no trabalho?

Cada ser humano é diferente, então o ideal é encontrar uma maneira de monitorar as realizações no trabalho de uma forma que melhor se adapta ao funcionário. Se não gosta de escrever em um diário, um aplicativo pode ser melhor. Ou se não tiver tempo para escrever, é indicado usar um gravador de voz. 

  • Mantenha um diário, online ou em papel. Certifique-se de escrever a data da realização e, claro, detalhes importantes como principais dificuldades e aprendizados.
  • Utilize um aplicativo com a função de monitoramento. O Inkpad para Android é ótimo para anotações e acompanhamento de conquistas. É especialmente conveniente porque também envia as notas para o e-mail. Evernote também é uma boa opção.
  • Use um gravador de voz. Quando alguém pensa em uma conquista para incluir, ou acabou de terminar ou recebeu uma tarefa para adicionar, basta pegar o telefone e descrever isso em um aplicativo de gravação de voz. Assim haverá o registro para voltar e consultar quando tiver tempo para adicioná-lo a uma lista.
  • Escreva-as em seu calendário. Um calendário é um ótimo espaço para registrar vitórias no dia em que elas são alcançadas. Tudo o que é preciso fazer é adicionar o que foi feito - e a data já estará lá!
  • Adicione continuamente as conquistas ao currículo. O currículo não precisa ser um documento estático. Em vez de deixar acumular poeira, um profissional pode optar por atualizar continuamente seu currículo com novos prêmios e realizações à medida que ocorrem. Isso lhe dará um registro, bem como um currículo atualizado quando for necessário.
  • Crie um portfólio online. Se uma pessoa gosta de viver e acompanhar tudo online, talvez queira criar um site pessoal que possa ser atualizado com frequência.
  • Use o LinkedIn de forma consistente. O LinkedIn pode ser um ótimo lugar para acompanhar realizações, desde que se publique regularmente e mantenha o perfil atualizado com novas posições, prêmios e assim por diante. Isso dá aos outros uma ideia do que se está fazendo em "tempo real" se usá-lo de forma consistente.
  • Considere outras opções de mídia social. Facebook e Twitter também podem ser sites onde normalmente se publica para compartilhar prêmios e realizações. Isso fornece um registro permanente online.

Para qualquer profissional que deseja subir na carreira é importante desenvolver argumentos e comprovar o seu merecimento. Por isso, é essencial tomar medidas para monitorar realizações no trabalho à medida que elas acontecem. Quanto mais se acompanhar as conquistas ao longo do ano, mais fácil será compartilhá-las ou fornecê-las quando precisar.

O que fazer para os recrutadores me encontrarem no LinkedIn?

O LinkedIn é a principal plataforma de busca de empregos e oportunidades de trabalho e um dos fatores é sua oferta de uma rede ampla e qualificada de candidatos e empregadores com grande potencial de conexão e interação. Com o LinkedIn, as possibilidades de desenvolvimento de carreira são infinitas e fazem valer a pena o seu tempo e energia.

Mas se você está procurando um emprego no momento ou planeja procurar um em breve, é importante saber como os recrutadores usam o LinkedIn para selecionar candidatos em potencial. Dessa forma, você pode potencializar o seu perfil para aparecer no topo das listas deles enquanto buscam encontrar o profissional mais adequado e qualificado.

Utilize palavras-chave e receba recomendações.

Otimize seu perfil no LinkedIn para a posição que você está procurando utilizando palavras-chave em seu título e seu resumo. Você pode fazer isso pesquisando várias posições de interesse e listando habilidades específicas que são comumente publicadas para os tipos de funções que você busca. 

Comprovações de habilidades, testes de competências e recomendações de conexões também ajudam a fortalecer a visibilidade do seu perfil. Portanto, certifique-se de obter muitas recomendações de seus colegas e ex-colegas. Você pode trocar recomendações com aqueles com os quais tem mais intimidade. 

Integre a rede imediata e expandida de recrutadores.

O LinkedIn oferece a você a capacidade de se conectar com recrutadores e empresas, permitindo mais visibilidade do que um aplicativo ou plataforma padrão de vagas. Ao seguir várias empresas de interesse, ingressar em grupos específicos do setor e enviar solicitações de conexão para os principais recrutadores, sua capacidade de ser encontrado e se conectar se expande. 

Você pode até enviar mensagens gratuitas aos recrutadores com uma conta padrão do LinkedIn se eles forem uma primeira ou segunda conexão. Por exemplo:

Olá [Nome do(a) recrutador(a)]:

Vi que você é recrutador(a) ______________ na indústria de _____________. Estou interessado(a) em falar com você. Podemos nos conectar?

[Seu nome]

ou

Olá [Nome do(a) recrutador(a)]:

Vi que você é recrutador(a) ______________ da [nome da empresa]. Estou interessado(a) em falar com você. Podemos nos conectar?

[Seu nome]

Recrutadores estão acostumados a serem contatados no LinkedIn e utilizam as conexões e os contatos desta mídia social para preencher funções com frequência (mesmo antes de publicá-las). Portanto, desde que você seja respeitoso e não agressivo em sua comunicação, isso é perfeitamente aceitável. E é mais que isso, é uma super oportunidade.

Complete e detalhe a sua experiência e a sua formação. 

Seu currículo no perfil do LinkedIn mostra alguma inconsistência? Faltam endossos ou recomendações de outros profissionais em relação a você? Você postou ou compartilhou algo questionável? Uma vez que um recrutador visite o seu perfil, ele o examinará para garantir que suas habilidades, experiência e respaldos profissionais correspondam ao que estão procurando antes de entrar em contato. Para ele, o LinkedIn é uma maneira de avaliar um candidato antes e/ou depois de uma inscrição ser recebida – e antes de uma entrevista inicial – para que possa entender se essa é uma conexão que deseja fazer.

Dicas para otimizar o seu perfil:

• As datas entre o perfil do LinkedIn e o currículo devem estar alinhadas. Qualquer diferença pode fazer com que um recrutador pense que você está escondendo algo, o que é um grande alerta.

• Só porque você faz parte de vários grupos não significa que você tem que participar de todos eles, mas pode expandir sua rede. Portanto, junte-se a grupos locais e específicos do setor que puder encontrar para aparecer nas pesquisas de recrutadores.

• Quanto mais endossos e recomendações você receber de colegas antigos e atuais, melhor. Se você estiver tendo problemas para receber recomendações, basta entrar em contato com suas conexões e perguntar. A maioria das pessoas fica feliz em ajudar.

Ao utilizar palavras-chave para aprimorar seu perfil e tomar as medidas necessárias para expandir estrategicamente sua rede, os recrutadores podem e vão encontrar seu perfil do LinkedIn e possivelmente contatá-lo para oportunidades de trabalho.

Devo adicionar o recrutador no LinkedIn?

1. Procure recrutadores no LinkedIn

Adicionar recrutadores à sua rede exige apenas um pouco de esforço de sua parte. Você pode encontrar membros digitando a palavra "recrutador" ou "headhunter" (no singular, não no plural) na caixa de pesquisa e, em seguida, digite sua localização atual (ou desejada) no mesmo campo. 

Você também pode pesquisar pelo nome do empregador e nível de conexão (1º, 2º ou 3º grau). Clique em “Todos os filtros” no lado direito da barra “Filtros de pessoas” para ver todas as opções de pesquisa. Para encontrar pessoas com quem você compartilha uma faculdade, digite o nome da escola na caixa de pesquisa ou clique no nome da universidade em seu perfil.

Se você souber o nome do recrutador, basta digitá-lo na barra de pesquisa e o LinkedIn mostrará o link do perfil da pessoa. Quando você sabe o nome da pessoa, não precisa estar conectado em nenhum nível para ver o perfil do LinkedIn. Se você estiver no(s) mesmo(s) grupo(s) do LinkedIn, poderá aproveitar isso para enviar um convite. 

Ou você pode usar o InMail ou uma conexão comum para fazer uma introdução. É importante falar um pouco sobre você para que seu convite não pareça muito genérico. Para uma mensagem de convite do LinkedIn para um recrutador, pode dizer algo como:

Olá [primeiro nome], estou atualmente em busca de emprego e me conectando com outras pessoas para construir minha rede profissional. Você parece ser um recrutador que pode estar interessado em meu histórico para funções atuais ou futuras que procura preencher. Sinta-se à vontade para solicitar meu currículo assim que nos conectarmos no LinkedIn.

Atenciosamente,
Seu nome.

Se o recrutador não entrar em contato com uma mensagem do LinkedIn ou um e-mail APÓS a sua conexão, você pode enviar uma mensagem de acompanhamento:

Obrigado por se conectar comigo no LinkedIn. Conforme mencionado, ficarei feliz em fornecer um currículo para futuras oportunidades. Estou procurando principalmente papéis como x, y e z. Atualmente estou no nível de (gerente, diretor, etc.), mas estou aberto a todos os níveis de responsabilidade ou colaborador único.

Obrigado novamente,

Seu nome.

Você também pode aumentar sua rede aproveitando a ferramenta "Pessoas que talvez você conheça" do LinkedIn na seção “Minha rede” – algumas dessas pessoas sugeridas a você são conexões de 2º grau que você provavelmente conhece. Alguns você não conhecerá, mas serão boas pessoas para se relacionar. Entre em contato com um convite personalizado para se conectar.

2. Torne-se mais visível no LinkedIn.

O LinkedIn oferece maneiras cada vez melhores de aumentar sua visibilidade, mas tome cuidado. Evite ser rude ou desagradável e escolha seus tópicos com atenção.

Participe de grupos do LinkedIn relevantes para sua profissão, empregador e área de atuação. Compartilhe e faça comentários profissionais nas “conversas” do grupo. Publique atualizações em sua página inicial do LinkedIn, como notícias do setor e outras informações relevantes e importantes para profissionais como você.

Se você gosta de escrever e sabe escrever bem, publique artigos no LinkedIn. Como de costume, a melhor ideia é ficar dentro do assunto para você e sua profissão. Quando um artigo for publicado, compartilhe-o em suas atualizações, no Twitter e no Facebook, e em outras mídias sociais.

3. Use palavras-chave para se descrever e demonstrar credibilidade em todo o seu perfil

Ainda é um bom conselho usar palavras-chave em suas descrições de trabalho – pelo menos algumas frases além do seu título. Só porque você lista o desenvolvedor de software, não significa que um recrutador conheça o tipo de programa em que você trabalhou ou quais ferramentas você usou.

Observações:

Além das descrições de cargos, é muito fácil compartilhar seu conjunto de habilidades no LinkedIn usando a seção de habilidades, que inclui endossos de outros membros, espero. Elas não são tão substanciais quanto as recomendações, mas à medida que você coleta recomendações para suas principais habilidades, você cria credibilidade e fica mais visível nas pesquisas do LinkedIn Recruiter.

Sinta-se à vontade para endossar outras pessoas, pois elas serão notificadas e provavelmente endossam você em troca. Contanto que você seja preciso na escolha de habilidades nas quais eles se destacam, não vejo razão para não “negociar endossos”.

Recomendações:

As recomendações agora estão listadas em cada cargo que você ocupou. Mais uma razão para pedir recomendações (apenas algumas por trabalho servirão) para validar o trabalho que você fez. No passado, alguns leitores do seu perfil podem ter perdido as recomendações na parte inferior, mas agora elas são muito perceptíveis.

Voluntariado/Causas:

Outro recurso interessante no LinkedIn é a Seção de Experiência do Voluntário. Isso pode ser aproveitado para compartilhar suas atividades não relacionadas ao trabalho que complementam sua personalidade. Para alguns gerentes de contratação ou recrutadores, pode ser um quebra-gelo para iniciar uma conversa com você (eles podem até ter experiências semelhantes).

4. Forneça informações de contato

Os detalhes para entrar em contato com você estão na parte superior do seu perfil em "Ver informações de contato" no "Cartão de apresentação" do seu perfil, que é a seção superior do seu perfil. Você pode incluir e-mail, telefone, endereço, sites e Twitter. NÃO deixe seu endereço residencial ou data de nascimento visível!

Dependendo das configurações do seu perfil e do uso do InMail, nem todos poderão ver seu endereço de e-mail. Portanto, os recrutadores podem não ver seu endereço de e-mail para contatá-lo diretamente (fora do LinkedIn), a menos que você coloque essas informações no Resumo do seu perfil. Esta é uma decisão pessoal, pois você pode receber muitos e-mails de recrutadores, dependendo de suas habilidades e experiência.

A propósito, se você não quiser que os recrutadores entrem em contato com você sobre funções de contratado (ou funções permanentes), sinta-se à vontade para informar isso. Eles tendem a ouvir. Se você só quer assumir projetos paralelos, compartilhe isso também.

Além disso, recomendo que você use seu e-mail pessoal como o link em sua conta/e-mail do LinkedIn. Você pode se surpreender ao saber quantos candidatos a emprego eu vi usando o e-mail de trabalho. Normalmente não é uma boa ideia.

5. Esteja aberto a conexões

O LinkedIn evoluiu para ser um ótimo lugar para fazer contatos, não apenas arquivar os que você já possui. Os empregadores sabem que funcionários inteligentes estão sempre construindo suas redes (caramba, seu chefe provavelmente também está).

Dentro do LinkedIn, sua visibilidade nos resultados de pesquisa do LinkedIn People depende do número de conexões que você possui, pois os resultados da pesquisa incluem apenas pessoas em sua rede (conexões de 1º, 2º e 3º grau). Portanto, quanto mais conexões você tiver dentro do LinkedIn, maior será sua visibilidade no LinkedIn.

Em seu perfil, o LinkedIn agora tem uma seção próxima ao topo chamada “Artigos e atividades”, que inclui tudo o que você compartilhou com o mundo do LinkedIn. Enquanto o LinkedIn torna automaticamente qualquer coisa que você publica visível para suas conexões de 1º grau, qualquer pessoa pode “seguir” você simplesmente clicando nesse botão em seu perfil.

Se você não quiser permitir que ninguém que não seja uma conexão de 1º grau o siga, você pode optar por não participar nas configurações e controles de privacidade do seu perfil.

Como manter a produtividade no inverno

Basta chegar o inverno para o clima esfriar um pouco e o corpo começar a sentir preguiça. Parece que a vontade de ficar na cama o dia todo é maior nesta estação do ano. Isso porque o metabolismo fica mais acelerado para aquecer o corpo e, com isso, o apetite aumenta para repor as calorias perdidas. Ou seja, o corpo gasta mais energia, o que leva a uma sensação de preguiça. 

Assim, é provável que haja uma redução da produtividade no trabalho. De fato, um estudo publicado pela Universidade Cornell (EUA), mostrou que trabalhar em situações de baixas temperaturas pode prejudicar o desempenho. A pesquisa mostrou que, quando a temperatura cresce de 20ºC para 25ºC, os erros de digitação caem 44% e a produtividade aumenta em mais de 100%. 

1. Enxugue a lista de tarefas

Muitas vezes as pessoas superestimam o que podem realizar no trabalho e ficam frustradas com a falta de progresso. Tentar uma lista de tarefas mais curta e realista que deixa espaço para projetos inesperados e interrupções o ajudará a ser mais produtivo.

2. Priorize qualidade, não quantidade

O trabalho multitarefa parece ser uma boa maneira de aumentar a produtividade, mas mudar de marcha repetidamente é desgastante mentalmente e pode atrasá-lo. Faça o seu melhor para se concentrar em um item de cada vez.

3. Saiba qual é o horário nobre para produtividade

Use seu relógio a seu favor, lidando com tarefas críticas ou desafiadoras durante a hora do dia em que você está mais alerta e produtivo.

4. Traga reforços

Se todos são eficientes e produtivos, mas sua equipe ainda está ficando para trás, considere reforçá-la. Contratar profissionais da empresa é uma maneira econômica dos empregadores atenderem às crescentes demandas, ao mesmo tempo em que aliviam a rotina de funcionários sobrecarregados.

5. Utilize o sinal de 'não perturbe'

Ao trabalhar em tarefas importantes, aumente a produtividade desligando os dispositivos móveis e saindo do e-mail e das mídias sociais. Isso permite que você dê total atenção à tarefa em mãos. Além disso, não tenha medo de postar ocasionalmente um sinal de “não perturbe” na porta do seu escritório. 

6. Explore aplicativos e ferramentas

Aproveite a ampla seleção de softwares projetados especificamente para ajudar as pessoas a aumentar a produtividade, acompanhar projetos, cumprir prazos e serem mais organizadas. Evernote e Focus Booster são dois aplicativos gratuitos que valem a pena experimentar.

7. Divida grandes projetos

A intimidação pode levar à procrastinação. Portanto, divida projetos grandes e complicados em tarefas menores e mais gerenciáveis. Assim você se sentirá menos sobrecarregado. Além disso, ganhará uma sensação de realização cada vez que atingir um marco.

8. Comece a dizer 'não' (e 'sim' à produtividade)

Às vezes você simplesmente não pode assumir outra tarefa, não importa quão simples ela seja. Dê a si mesmo permissão para dizer “não” às vezes. Mesmo que você deseje construir uma reputação como profissional que trabalha em equipe, isso não significa que precisa se tornar um capacho.

9. Monitore de perto seus hábitos on-line

Mantenha seu foco quando estiver on-line. Se você não é disciplinado, em um segundo está lendo um relatório do setor, no outro está fazendo compras online e, alguns minutos depois, está olhando para um post sobre 16 receitas práticas e simples para o jantar.

10. Cuide da sua saúde

A produtividade no trabalho pode dobrar o que você faz fora do trabalho. Alimente-se bem, exercite-se regularmente e durma bem. Estar fora de equilíbrio em qualquer uma dessas três áreas pode jogar fora sua capacidade de se concentrar.

11. Combata a mania de reunião

Um humorista chamado Dave Barry comentou: "se você tivesse que identificar, em uma palavra, a razão pela qual a raça humana não alcançou, e nunca alcançará, seu pleno potencial, essa palavra seria reuniões". Repense as reuniões de rotina que sobreviveram ao seu propósito ou reduza as durações das reuniões em 25% para forçar você e os outros a manterem o foco.

12. Dê um tempo a si mesmo

Parece contra-intuitivo, mas reservar um tempo para desconectar e recarregar pode ajudá-lo a fazer mais. As soluções para problemas complexos geralmente surgem quando não estamos focados no problema. Da mesma forma, pegar um pouco de ar fresco ou relaxar pode ajudá-lo a recarregar.

13. Limpe e organize seu escritório e suas ferramentas de trabalho

Se você perde tempo regularmente porque está lutando para encontrar arquivos, vá cedo ou fique até tarde um dia para fazer uma varredura em sua mesa. Então, adquira o hábito de investir alguns minutos por dia para organizar e arrumar.

14. Recondicione seus reflexos de e-mail

É provável que você leia o e-mail no instante em que ele chega. Lute contra o impulso de reagir imediatamente quando ouvir o som de uma mensagem recebida. Escolha horários específicos para verificar sua caixa de entrada ao longo do dia.

15. Recompense-se

Quando você atingir um marco ou terminar um projeto, dê mais a si mesmo do que um elogio interno. Peça um jantar para viagem, saia do trabalho mais cedo, vá correr, divirta-se. Recompense-se frequentemente pelo desempenho bem feito.

Para muitos, o inverno é o momento mais desafiador para se manter motivado e produtivo. Independentemente disso, o trabalho continua como de costume. Por isso, manter-se motivado durante o inverno exigirá um pouco de esforço extra de sua parte. Mas felizmente, o inverno dura apenas pouco tempo.

Como lidar com burnout no trabalho

Os brasileiros são os que mais relataram a sensação de burnout em Home Office. De acordo com estudo da Microsoft, quase metade (44%) afirmou ter sofrido com a síndrome. Isso acontece não só porque a carga de trabalho aumentou, como também porque há uma maior dificuldade em estabelecer limites.

E o que é burnout afinal? Para além de um estresse, o significado de burnout corresponde a um longo período de tempo durante o qual o profissional experimenta esgotamento emocional e/ou físico, exaustão e falta de interesse generalizada. É como um estresse crônico nocivo para a pessoa e para a empresa, pois provoca queda de produtividade. 

Reconheça o problema

O primeiro passo para acabar com esse esgotamento é reconhecê-lo. Para isso, é essencial saber quais são os sintomas do burnout. Caso contrário, você pode ignorar a síndrome ou não saber identificar o grau, e assim deixá-la evoluir para problemas ainda mais graves de saúde mental.

A maioria dos profissionais identifica os sintomas, mas não o esgotamento como um todo. Apenas 30% dos colaboradores dizem “se sentirem esgotados” no trabalho, enquanto 64% relataram sentir os sintomas de esgotamento, conforme definido pela Organização Mundial de Saúde.

Se você está preocupado, pode fazer um teste de saúde mental on-line que ajuda a avaliar se é um estresse ou de fato os sintomas de alguma doença ou síndrome mais grave como o burnout. Em meio ao aumento da ansiedade na maioria dos profissionais, é importante entender o que você realmente está sentindo.

Consulte os benefícios para sua saúde mental

A síndrome de burnout é reforçada quando os colaboradores sentem que estão investindo muito e não obtendo quase nada em troca no trabalho. Por isso, alguns ajustes nos benefícios oferecidos pela empresa resgatam o crescimento profissional possível novamente, na medida em que contribuem com o equilíbrio emocional das equipes. 

Algumas empresas, especialmente as maiores, começaram a oferecer benefícios para a saúde mental. Por exemplo, o uso da telemedicina para exames laudados à distância, programas de assistência aos colaboradores e de redução do estresse.

Se a sua empresa não fornecer nenhum tipo de assistência, vale a pena verificar se os serviços são oferecidos por organizações sem fins lucrativos, organizações de veteranos ou  instituições públicas municipais ou estaduais de atendimento à saúde mental.

Estabeleça limites firmes 

O profissional em Home Office precisa estabelecer limites saudáveis ​​para evitar que o estresse e as demandas do trabalho interfiram na vida pessoal e vice-versa. Vale ler nosso artigo com algumas dicas para equilibrar vida pessoal e profissional. 

É importante reservar um espaço da casa especificamente para o trabalho, e de preferência com privacidade e silêncio. É melhor ter a opção de fechar a porta durante o expediente. Se isso não for possível, dá para dividir um cômodo como a sala de estar em dois, com uma cortina ou até mesmo colando fita adesiva no chão.

Concentre-se nas tarefas do trabalho antes das pessoais, especialmente pela manhã. Misturar constantemente as tarefas da vida com as do trabalho cansa muito. Por isso, tente estar focado e eficiente especialmente no início do dia para não ter que virar a madrugada e terminar o que poderia ter feito antes. 

Nesse sentido, também é importante alinhar expectativas com seu gestor e sua equipe. Apesar de parecer óbvio, é importante deixar claro que você não está disponível 24 horas por dia e 7 dias por semana. Trazer à tona isso de forma objetiva e acordada ajuda a evitar estresses desnecessários. 

Por fim, desative as notificações dos grupos de trabalho quando não estiver trabalhando.  Um estudo descobriu que os alertas e as notificações dos smartphones causam uma série de efeitos prejudiciais à saúde, incluindo insônia e aumento do estresse no trabalho. Dê ao seu cérebro espaço para recarregar no final de um longo dia.

Busque a flexibilidade

Uma programação flexível é um meio de equilibrar melhor suas responsabilidades da vida pessoal e profissional. Com os altos índices de desemprego, é comum que a maioria dos profissionais esteja achando demais ter um trabalho, e portanto fique relutante em fazer qualquer pedido para líderes de suas áreas e correr qualquer risco.

Ao invés de perguntar ao seu gestor se pode ficar off-line três manhãs na semana, solicite o mesmo esquema para um projeto com tempo limitado, como uma tarefa crítica que deve ser feita nas próximas duas semanas. Explique como a flexibilidade beneficiará seu empregador, permitindo que você tenha tempo ininterrupto para se concentrar e ser mais produtivo.

A comunicação assertiva é uma chave para prevenir a síndrome de burnout, tanto para o colaborador quanto para a liderança. Em momentos de crise, é importante informar as equipes o que se sabe, o que não se sabe, quais fatores estão sendo analisados e como a decisão será tomada. Informações limitadas são melhores do que nada, sobretudo para evitar o clima de insegurança.

Como lidar com o fracasso na carreira profissional

O número de pessoas cuja principal fonte de renda são os serviços de transporte por aplicativo aumentou 137,6% entre 2012 e 2020 no Brasil. Olhe para suas relações: quem não conhece alguém com ensino superior que perdeu o emprego, não conseguiu se recolocar no mercado e agora trabalha como motorista para pagar as contas?

A crescente taxa de desemprego não só no Brasil, mas no mundo todo, tem frustrado os planos de carreira de muita gente. Afinal, sem oportunidades na área escolhida, as alternativas são empreender um projeto próprio ou trabalhar em outro setor. Por fatores culturais e socioeconômicos, a maioria da população brasileira acaba tendo que optar pela segunda opção.

De acordo com relatório, quase metade de todos os empregos de hoje acabarão ou se transformarão radicalmente nas próximas duas décadas devido à automação. Mas um fracasso na carreira não acontece apenas por falta de oportunidades, como também por comportamentos adotados pelo próprio profissional. No entanto, o que mais importa não é o que acontece: é como se lida com o que acontece.

A maioria de nós já viveu pequenos contratempos no trabalho. Mas como se recuperar quando ele é tão grande que faz perder o emprego ou atrapalhar completamente a carreira? Um perfil bem atualizado no LinkedIn só o levará até onde você chegou. As mudanças que devem ser feitas e as realidades que precisam ser aceitas são muito mais profundas.

Dê tempo ao (seu) tempo

Se não houver urgência em manter o mesmo nível de renda que anteriormente, reserve um período para distensionar, refletir e organizar os pensamentos. Se houver essa necessidade, busque incluir pequenos momentos de relaxamento no dia a dia. Isso não é perda de tempo, mas um investimento na sua saúde mental e consequentemente na sua própria trajetória profissional. Não subestime ou reprima a sua dor após uma série de frustrações na carreira.

Uma pausa pode ser a base para entender se o próximo passo será mais curto - um reposicionamento dentro da mesma área de atuação - ou mais longo - uma transição de carreira. Ela também contribui com o desenvolvimento da inteligência emocional, que será essencial para as próximas decisões. Alguns poucos passos para trás podem significar um grande salto para frente.

Dê uma chance aos seus desejos

“Ex-executivo de uma das maiores empresas do mundo larga tudo e prepara refúgio em ilha”. “Economista abandona carreira de sucesso para viver de forma simples”. Dificilmente você se encaixaria nessas situações, apesar de certamente já ter lido uma dessas histórias inspiradoras. Certo? De fato, a maioria dos profissionais que lidam com uma grande frustração na carreira não tem condições para deixar o que fazem de repente.

Ainda assim, vale a pena relembrar os sonhos que tinha quando era criança ou adolescente sobre o que seria “quando crescer”. Não precisa colocar o foco exatamente na profissão desejada, mas refletir sobre o que a fez escolhê-la. Qual é o talento que você cultivou quando era mais jovem e não buscou por uma série de razões? Agora pode ser a hora de arriscar lapidá-lo.

Pode ser cantar ou ler, por exemplo. Faça uma lista de contatos pessoais e de empresas e organizações que têm essas atividades como essenciais, construa relações, procure por um curso ou peça uma oportunidade. Pode ser algo simples inicialmente, como a participação em um coral para teaser promocional ou a revisão de matérias jornalísticas. O importante é entender como o seu talento - ainda que iniciante - pode se tornar interessante em termos de negócio.

Não ignore suas frustrações e dores

Um “siga em frente” não é o remédio que basta para todos que passam por um verdadeiro fracasso profissional. O ditado “o que não mata fortalece” é válido até a segunda página. Os contratempos e perdas, seja na carreira ou na vida pessoal, não devem e nem podem ser ignorados. Aceitar as dores e frustrações é aceitar a possibilidade de aprender com elas. Portanto, não se pressione a estar e parecer bem o tempo todo: reprimir as emoções é impossível e indesejável.

Carregue com você toda a experiência vivida, ou seja, as perdas dolorosas junto com as esperanças para o futuro. A resiliência é uma habilidade que ajuda muito nesse contexto, pois não só não ignora os contratempos como dá um novo valor a eles. Ser resiliente não significa superar o trauma, significa seguir em frente com ele.

Compartilhe a sua história com os outros

Você não é o que acontece com você, mas o que você faz - e aprende - com o que acontece com você. A sabedoria e as perspectivas adquiridas com sua experiência são um presente para si e também para os outros. Ao compartilhar sua história com as pessoas, você provavelmente vai descobrir que algumas se identificam e vai sentir mais segurança.

Experiências traumáticas, intensas e não planejadas em uma carreira não acontecem na trajetória de todas as lideranças, mas foram fundamentais para o crescimento das que as viveram. Oferecer uma escuta compassiva, uma mão firme e sugestões calmas quando seus colegas de trabalho enfrentam suas próprias turbulências é o tipo de liderança que você aprendeu - e que pode conquistar.

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